Cours Collectifs
Relaxation
Ce cours permets de comprendre, découvrir et apprendre des techniques de relaxation telles que le body scan, les exercices de respiration, de cohérence cardiaque, et une initiation à la méditation (guidée ou non), la détente musculaire…
- Prix : 8 € / séance
- Horaire : Lundi - 20h à 21h
- Coach : Nathalie B
Circuit training
Envie de vous dépenser en groupe sur des enchainements d’exercices de fitness en circuit ?
- Prix : 8 € / séance
- Horaire : Lundi - 19h à 20h
- Coach : Benjamin T.
Cardio-muscu
Alternance d’exercices de musculation avec charge ou au poids du corps et séquences de cardio avec ou sans step. Ambiance fun, énergique et ludique !
- Prix : 8 € / séance
- Horaire : Mardi - 20h15 à 21h15
- Coach : Sophie S.
Gym Ball
Travail de renforcement du corps entier sur ballon dans une ambiance musicale, chaleureuse et bienveillante.
- Prix : 8 € / séance
- Horaire : mercredi - 19h à 20h
- Coach : Sophie S.
Pilates
Travail de renforcement du corps entier sur ballon dans une ambiance musicale, chaleureuse et bienveillante.
- Prix : 8 € / séance
- Horaire : Mercredi à 20h00 - Jeudi à 20h00 et 21h00
- Coach : Sophie S.
Gym Douce
Envie de bouger en douceur ?
Ce cours permets de mobiliser le corps globalement à travers différentes postures. C’est un mix de renforcement musculaire et de travail de mobilité.
- Prix : 8 € / séance
- Horaire : Jeudi 19h à 20h
- Coach : Benjamin T.
Informations pratiques
- Inscriptions obligatoires sur BeRehab – Fitness – Réservation en ligne – Fitogram
- Adresse : Avenue des déportés 62 – 1367 Ramillies
- Arriver 5 min avant le cours
- Payement des séances en cash
- Possibilité de prendre une séance d’essai puis une carte abonnement de 5 séances au prix de 50 € ou de 10 séances au prix de 80€
- Le matériel est déjà sur place
- Parking sur le côté du centre ou derrière celui-ci, le long de la plaine communale
Nos coach cours co'
Catherine B.
Sophie C.
Sophie S.
Nathalie B.
Benjamin T.
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